Möchtest du wissen, wie fit du wirklich bist und wie du dein Training gezielt verbessern kannst? Dann ist unsere Leistungsdiagnostik mit Laktattest genau das Richtige für dich!

Was ist eine Leistungsdiagnostik bzw. ein Laktattest?

Bei einer Leistungsdiagnostik wird deine individuelle Ausdauerleistung gemessen. Der Laktattest ist dabei ein zentraler Bestandteil:

Während du auf dem Laufband oder Fahrrad-Ergometer trainierst, wird in regelmäßigen Abständen der Laktatgehalt im Blut bestimmt. So können wir exakt feststellen,

wie dein Körper auf Belastung reagiert,

wo deine persönlichen Trainingszonen (Grundlagenausdauer, Fettstoffwechsel, Tempobereich) liegen und

wie du dein Training optimal steuern kannst, um schneller Fortschritte zu erzielen.